张震岳再见歌词吃什么很重要,排什么也很重要,你的便便正常吗?-上海中佑肛肠医院

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说起便便,很多人都觉得好脏好恶心。吃喝拉撒,有谁不便便?其实便便的正常与否可是与每一个人的健康状况息息相关的,便便的次数、形状、气味、颜色、重量,便便的时间、便便时的感觉以及便便时的伴随症状等等,这是观察了解我们身体健康状况以及疾病的一个相当重要的内容。

“正常大便”应该长什么样子?
第一类一颗颗的硬球,难以排出
第二类形状类似香肠,表面凹凸,较坚硬
第三类形状类似香肠,表面有裂痕
第四类条状,较细长,柔软且易排出
第五类块状,断面清晰,柔软且易排出
第六类糊状,松软不成形,浮于水面
第七类水状,无固体块
第一、第二类意味着便秘第三类和第四类被认为是健康的大便第五类可能是缺乏纤维素所致而第六、第七类很可能是肠道炎症的表现
通过便便关注自身健康还是很有必要的,毕竟结直肠癌是我国城市第二大高发癌症。
正常的便便直径是2-3厘米,长度约15cm,无臭无味。人或动物的食物残渣排泄物-便便的四分之一是水分,正常的便便水分是约为70ml-80ml的,重量约100克。外形和香蕉是非常相似,稀便便存留的时间短,常呈酸性狗语翻译器,可刺激肛门周围皮肤。正常的便便多呈黄色或淡黄色。

有臭味,因吃食物不同,如吃含蛋白质丰富食物的便便,有臭味、稍硬、成块,色稍淡呈棕黄或浅黄色;吃碳水化合物丰富食物的便便,呈棕绿色,恶臭味,软或半液体状,酸性,某些药物也可改变便便颜色。
排便前直肠是空虚的。当便便充满直肠刺激肠壁就产生便意。早上或早饭后定时排便符合生理要求,这对预防肛管直肠疾病是有很有意义的。应该养成起床后或饭后排便的习惯武则天通天塔,除非环境不允许,就不应当有意识地抑制排便。

正常人的排便差异很大,这与个体差异、生活习惯,尤其是饮食习惯有关地府帝君。正常人每天排便1-2次,有的2-3天1次吴仁竣,但大多数人(约占60%以上)每天排便1次。人体内的肠道总是在不断地蠕动着,有气体从肛门排出,就会放屁。屁虽臭,但放屁是一种正常的生理需要,它对人的健康有利。如果一个人一天到晚不放一个屁,这对健康很不利。一年到头绝不放屁的人,就肯定是胃肠道出了毛病。

便便的排泄虽属于大肠的传化功能张震岳再见歌词,但其调控也与肾的气化作用密切相关。肾气充足,气化正常,二便通利,开合有度;肾虚气化失常,则可出现便便不通或滑落不禁等症。故说肾司二便。传统中医认为肾主五液,肾气充实则津液足而便便滋润,肾气虚衰则津液竭而便便燥结;同时肾亦主元阳,肾火充实则火可暖土而便便实,肾火衰微则釜底无薪而便便稀溏。

便便与疾病
观察便便的形状,也能及时了解一些疾病信息。
正常的便便应为圆柱形,较软,异常的形状包括:太硬、太烂甚至黏液或水状。间隔应是每天一次,或隔天一次。
便便干硬是因为食物残渣在大肠内停留时间过长,水分都吸干了。腹泻者排出的烂便,是由于肠蠕动过快,来不及吸收食物残渣中的水分导致的。

柱状便见于习惯性便秘;羊粪粒状见于痉挛性便秘;扁形带状便可能由于肛门狭窄或肛门直肠附近有肿瘤挤压所致;糊状便见于过量饮食后及其他消化不良症;液状便见于食物中毒性腹泻及其他急性肠炎;脓血便见于细菌性痢疾;粘冻便见于慢性结肠炎或慢性菌痢。

如果稀便有红色,应考虑是否大肠黏膜出血;若红色稀便中混有黏液、脓液,应检查大肠黏膜看看有无炎症;如果是柏油样的便便常常是由于食道、胃、十二指肠、小肠的大量出血,另外小肠溃疡、癌肿等有时也会出现柏油样便型;如果便便变细或变扁,可能是直肠溃疡。
便便如何排
1、勿蹲厕所太久,每次坐在马桶上的时间一般不要超过5分钟玛德来娜公主,尤其不要一边蹲厕所一边看书看报看手机,这是极不卫生的习惯,最易形成便秘的的坏习惯。
2、清洗肛门,排便完毕时,最好轻轻地将肛门清洗干净。这点相当重要。有些卫生纸很粗糙天赐凯尔,有些则含刺激性的化学成分。每次便便后用温水冲洗肛门,特别是对有痔疮者是大有益处的。

3、多运动,勿长时间端坐不动恶魔之水,不要连续几个小时坐在椅子上不动,每小时至少起身活动几分钟。
为什么便便变细了?
经常听说便秘、便稀、便血喜妻洋洋,但对于便便细的原因,真正了解的人却并不多。导致便便变细的原因,排除饮食结构或生活环境的突然改变外,主要有三种情况:痔疮、直肠癌和直肠息肉。

 痔疮:痔疮是一种大家耳熟能详的疾病了,发病率也很高,故常有“十人九痔”之说。主要症状为便血、如果伴有血栓会发生疼痛,同样痔核增大后可导致便便变细。
 直肠癌:早期常无明显症状。直肠癌患者的便便常伴有血液及粘液,与浓液有粘连,而且便便习惯改变,鞠兴浩腹泻与便秘交替出现。便便的次数增多,便便细小,肛门常有刺激症状,常想便便(里急后重现象)魔主倾世。直肠癌患者还会出现全身症状的改变田中飞妈,如短期内明显消瘦、贫血等。

直肠息肉:泛指直肠粘膜表面向肠腔突出的隆起性病变,包括腺瘤、炎症息肉及息肉病等。从病理上来看,其内容不一,有的是良性肿瘤,有的是炎症增生的后果。

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张嘉蓉

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