彩发晶吃喝玩乐|秋季止咳润肺,这十二个配方比药还管用-这里是仙游

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随着秋季的到来
空气湿度不够乐乐镇,过于干燥
再加上室内的空气流通差
很多人都有点咳嗽、嗓子痒的情况
老板娘身边就有小伙伴咽炎犯了
感觉每天咳嗽的很不舒服的样子

其实网上有很多清热败火的止咳配方
老板娘建议大家仔细看看
都是平日里身边很容易买到的东西
价格不贵,也不伤身体
效果却很好

别怀疑~也别犹豫!
快拿起小本子
笔记做起来~

润喉篇
罗汉果花茶:缓和喉咙疼痛、清肺润燥

大家都知道用罗汉果来泡茶,可以缓和喉咙疼痛。

罗汉果花也一样具有润喉功效,并且罗汉果花的香味浓郁,用热水一泡,芬芳四溢。泡茶饮用,可以清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

冲泡方法:取少量的罗汉果花置于杯中,用沸水冲泡,加盖5分钟,就可以饮用了。不过罗汉果花茶最好只用80度左右的开水冲泡,其效更佳。

注意:罗汉果花有些性质寒凉,症状缓解后不要一直喝。

金银花茶:清热解毒、疏利咽喉

金银花茶,也是人们常见的用于清热解毒的花茶。金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热也有一定的作用。

冲泡方法:冲泡时取金银花茶二三克入杯股民小钟。用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即加上杯盖,以防香气散失。

注意:金银花性质寒凉,并不适合体质虚弱或者寒性体质的人,不适合长期饮用。

玉蝴蝶茶:清肺热,利咽喉

玉蝴蝶,又叫做白玉纸蔡贵照,主要产自于云南、贵州等地方。它可以清肺热,利咽喉,对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。

老板娘对这味中药可是不能再熟悉了,毕竟有一段时间咽炎犯了,去看医生,药方里,玉蝴蝶是唯一看起来唯美的名字~更何况,它不苦!不苦啊同志们!因此,老板娘对它留下了深刻的印象~

冲泡方法:玉蝴蝶茶,主要是用其种子泡茶。一茶匙玉蝴蝶,加上滚烫开水,泡10分钟即可饮用。

薄荷茶:消除咽喉肿痛

薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛,还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧,加强体内血液循环。

冲泡方法:将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。老板娘其实更喜欢柠檬蜂蜜薄荷的搭配~凉凉哒又甜甜哒~

注意:薄荷性寒,因此不适合产妇和婴儿饮用松下忠洋。

紫罗兰茶:滋润喉咙、保护上呼吸道

紫罗兰泡茶饮用,对于呼吸道有很大好处,不仅可以滋润喉咙,还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等;还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用,保护上呼吸道,调理支气管炎。

冲泡方法:取出2-4g紫罗兰,装入温过的壶中,缓缓注入500ml的滚水,花草茶香随之飘散开来。放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟,第三次大约要静置10分钟。

茉莉花茶:止痛、消炎、清热

茉莉花茶应该是花茶中最为人所知的茶了~泡水饮用,可以起到抑制细菌的作用,内服外用,就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。

注意:睡前不宜饮用,以及,女性在月经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期等特殊时期也不宜过量饮用茉莉花茶。

止咳篇
南瓜泥+蜂蜜:适用风寒引起的感冒咳嗽

感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭,内郁肺气现世修真,肺卫失宣而引起,可以通过食疗的方法缓解咳嗽症状咲夜由爱。南瓜性温、味甘无毒,润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘。

原料:南瓜250克、蜂蜜15克。
做法:将南瓜蒸熟后捣泥放凉,加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。

黄豆+菜心:适用小孩久咳不止

如孩子体质偏热、易便秘,或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水,每天喝一次,可以一直喝到痊愈。此外,还可以用来调理感冒期间虚弱的身体。

原料:黄豆50粒、白菜心1个。
做法:准备50粒黄豆三原人才网,泡1小时,煮上40分钟,再加入白菜心,煮5到10分钟。

蜂蜜+生姜+萝卜:消炎、止咳

生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走加蓬咝蝰,同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙庞组词,具有较强的消炎、止咳作用。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

原料:新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克星际殖民时代。
做法:萝卜和生姜去皮后切碎块,黄定宇一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用长沙回售网。

罗汉果+雪梨:养阴清热止咳

罗汉果性味甘凉李艺真,具有止咳定喘、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,养阴清热止咳的作用更强。

原料:罗汉果1个、雪梨2个
做法:干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中,加入净水,大火烧开,改微火,煮20~30分钟,将水沥干,即可饮用。

银耳+百合:适用无痰干咳的咳嗽

银耳养胃生津,百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好韩田鹿。

原料:银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许。
做法:取10克银耳,清水泡发12小时,放入碗中,加入冰糖及百合,放入蒸锅,隔水炖1小时极品智能,彩发晶拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用。

黑豆+姜:适用咳嗽痰多、支气管炎

原料:黑豆150g、老姜2片、红糖10g
做法:黑豆与老姜洗净加水1000毫升合煮,滚后转小火续煮20分钟,滤渣后取汤鬼崽岭,加入红糖拌匀后趁热饮用
注意:喝三天停一天。癌症与糖尿病者,不可加糖。尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、血糖偏高、痛风、高尿酸血症等患者,忌食。

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张嘉蓉

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