泗门生活网芦笋怎么做抗癌效果最好 芦笋竟是抗癌明星菜-芦笋大健康

芦笋怎么做抗癌效果最好 芦笋竟是抗癌明星菜-芦笋大健康

芦笋不仅拥有鲜美的味道,而且营养极其丰富,还可以有效防癌抗癌,是有名的抗癌明星,虽然芦笋的做法很多,可以翻炒、凉拌,熬粥和煲汤,但是很多人都不知道芦笋怎么做好吃,不少人做出来的芦笋口感太清淡粗糙,今天就介绍几种美味的芦笋的吃法给大家,一定让大家对芦笋路转粉,美味的让人想飞上天,一块来瞧一瞧吧。

芦笋的吃法 芦笋怎么做好吃:
1.想要芦笋的口感更鲜嫩一定要将芦笋去皮,这样你会品尝到前所未有的鲜嫩,去皮之后将芦笋切好。
2.把姜蒜洗干净后切成末,再放入锅里翻炒出香味,红辣椒洗干净后切成丁,培根也切成条
3.再多倒入一些油在锅里,放入姜蒜末,翻炒出香味后倒入香菇,继续翻炒,翻炒至香气四溢
4.倒入培根翻炒至有一点卷,再倒入芦笋,翻炒片刻后倒入生抽和蚝油,放入白糖,倒入清水盖好锅盖烧60秒即可。

蚝油芦笋的做法:
1.直接将水倒入锅里烧开,再放入盐,滴几滴油,然后放入芦笋在里面焯2分钟后捞出
2.控干水后摆盘,锅里的水直接倒掉,再将油倒入锅里,倒入蚝油和生抽,倒入少许水
3.烧开至汤汁浓稠后淋在芦笋中即可。

百合芦笋的做法:
1.芦笋洗干净后去皮去根切成段,百合剥开后清洗干净,再将水倒入锅里烧开,放入芦笋焯1分钟
2.之后捞出放入清水里面冲一会,再将油倒入锅里中火烧至温热,放入新鲜百合,再放入焯好的芦笋
3.翻炒1分钟后倒入生抽,放入盐,滴几滴香油就完成了。

芦笋虾球的做法:
1.准备好中虾480克,鲜芦笋6条,葱白1条,姜片2片,甘笋花数片,油5汤匙,油1茶匙,酒、粟粉1茶匙,盐1/3茶匙,泗门生活网水3汤匙
2.把虾清洗干净,再放入盐水里面浸泡二十分钟,之后去虾头以及虾壳,再用刀将背部划开但是不可以切断,再在两面斜划两刀
3.放入调味料搅拌均匀至入味,再将芦笋洗干净后去根去硬皮陈本善,清洗干净后待用,葱白洗干净后切成段
4.油倒入锅里烧热,再放入芦笋翻炒片刻,放入调味料,大火翻炒熟后铲出,再放入盘中,之后将油倒入锅里烧热
5.中火翻炒虾仁,翻炒至变色即可铲出,再将葱姜放入锅里,放入虾仁,甘笋花,倒入酒翻炒均匀,丢掉葱姜,勾芡即可。

白灼芦笋的做法:
1.直接把芦笋的老根和皮去掉,再清洗干净,之后将水倒入锅里烧开,放入芦笋,再放入少许盐,倒入油
2.煮至断生后捞出,放入盆中等待1,2分钟左右,之后将生抽倒入锅里,倒入水,再放入少许糖
3.之后将姜丝以及红辣椒丝放在芦笋上面,倒入刚才制作好的糖汁,再将油倒入锅里烧热,淋在芦笋上面即可。

本文由 admin发表。转载请注明出处(张嘉蓉)及本页链接。原文链接40055.html
张嘉蓉

文章归档